覚醒 Mind & Body flow© JOURNAL
覚醒 Mind & Body flow ©
デイリージャーナルは
・ぐるぐると考えが止まらない
・体の状態がガチガチでなんとかしたい
・自分がどうなりたいのかわからない
という方々に向けて、毎日のジャーナリングを通じて理想の自分を明確にし、そのために必要な心と体の状態を体験していただけるように考案したものです。
本当に自分の生きたい人生を歩むための小さな一歩は、ちょっとした毎日の習慣を変えていくことだと思います。新しい習慣は必ずあなたの日々の選択肢を広げてくれ、新しい現実を創り出します。
このジャーナルが、あなたの理想の人生に進むきっかけとなり、毎日心と体の良いフロー状態が続くお手伝いができたら嬉しいです！
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Profile
Akiko Tokuoka
覚醒Mind & Body flow© コーチ
プロデューサー・モデル・女優・振付家
京都府出身。安室奈美恵に憧れ、16歳からダンスを始める。
大学時代に訪れたニューヨークで街のエネルギーに衝撃を受け23歳で単身ニューヨークへ。
現地のクラブで、ゲイカルチャーから生まれたダンス「vogue」に出会い、夢中になる。その後、vogueのダンス集団『Legendary House of Ninja』のメンバーとなり、2011年には東京と大阪で公演。その夏29歳最後のパフォーマンスを、マドンナの自宅でのバースデーパーティーで締めくくる。
NY発祥のダンススタイルVogueを極め、バレエ、ジャズ、ヒップホップから日本舞踊までこなすソロパフォーマーとして、主にニューヨークでコメディークラブやダンスカンパニーで2023年まで活動。2009年から15年以上、ジャイロトニック®やジャイロキネシス®（コアマッスルトレーニング）をパフォーマー、空手選手、フィギュアスケート選手、モデル、主婦などに指導してきた他、日本やアメリカの学校やダンススタジオで17年以上ダンス講師として800名以上を指導した経験も持つ。
昔から周囲のエネルギーに敏感で、モチベーションの波も激しく、心の浮き沈みが多くなってしまう事で改善策を試行錯誤していた。コロナ期間中に前から本格的に学んでみたいと思っていた演劇学校に入学し、学びを深めて行く中で、心と体の相関に気づく。
2024年、演劇のメソッドとダンスやコアマッスルトレーナーの経験を生かし、体感覚を覚醒させ、解放させていくソマティックアプローチを取り入れたメソッド「覚醒Mind & Body flow©」を創案。モニター募集から始めたこのメソッドは、口コミで広まり、開始から2ヶ月でクライアントからは心身の劇的な変容と問題改善が報告されている。
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